Unser Qi Gong Angebot
Unser wöchentliches Angebot für Qi Gong findest du in unserem Stundenplan.
QI GONG
WAS DIE ENERGIE ZUM FLIESSEN BRINGT
Qi GONG für Vitalität und Lebenskraft.
Qi Gong ist eine traditionelle chinesische sanfte und harmonische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.
Stärke deine Lebensenergie, und finde innere Ruhe und Gelassenheit.
Mehr Informationen über Qi Gong
Die Wurzeln von Qi Gong liegen in China etwa 5000 Jahre zurück. Qi Gong ist eine der fünf Säulen (Diätetik, Phytotherapie, Akupunktur, Tuina, Qi Gong) der Traditionellen Chinesischen Medizin. Der chinesische Begriff »Qì« kann mit Lebensenergie, Kraft oder Atem übersetzt werden. »Gōng« bedeutet Arbeit, Pflege oder Ertrag.
»Qì Gōng« kann also als Lebenspflege oder als Kultivierung der Lebensenergie verstanden werden. Das heisst, dass der Mensch, als Mikrokosmos, die Harmonie, die Balance, im Einklang mit der Natur (Makrokosmos), anstrebt. Im Qi Gong unterscheidet man fünf Schulen oder Hauptrichtungen.
Die taoistische Schule, die buddhistische Schule, die konfuzianische Schule, die medizinische Schule, die Wǔshù-Schule (Kampfkunst Qi Gong). Die einzelnen Richtungen haben sich in der Vergangenheit immer wieder gegenseitig beeinflusst und bereichert. Im WULIN Qi Gong werden Übungsreihen aus allen fünf Richtungen angeboten und unterrichtet.
Die bewegten und stillen Übungen und Techniken fördern die Lebenskraft und die Lebensenergie. Sie stärken das Immunsystem und aktivieren die Zellregeneration, verbessern die Koordination, regen den Stoffwechsel an und kräftigen auf ganz schonende Art und Weise die Muskeln, Bänder und Gelenke. Das gesamte Energiesystem wird ausbalanciert, die Gesundheit gefördert und der Blutdruck positiv beeinflusst. Die Praxis löst Verspannungen, vertieft die Atmung und versorgt die Organe mit frischer Energie. Körper und Geist finden zu einer allumfassenden Harmonie und Gesundheit zurück!
Die harmonischen Übungen werden in der Gruppe praktiziert. Das heisst, dass der Lehrer oder die Lehrerin die Übungen vorzeigt und die Schülerinnen und Schüler zeitgleich die Bewegungsabläufe nachmachen. Achtsamkeit, Ruhe und Gleichmut kennzeichnen den Unterricht. Die Stimmung ist wertschätzend und heiter gelassen, ohne Leistungsdruck übt jeder, nach seinen körperlichen Möglichkeiten. Neben den wöchentlichen Lektionen kann man die Kunst des Qi Gong und die Hintergründe in themenspezifischen Vorträgen, Seminaren und Workshops weiter verfeinern und perfektionieren.
ZEN
Das WULIN Lehrer-Team
Fredy Jundo Kuhn Shifu
Gründer und Leiter der Academy
Bereits seit 1983 unterrichtet Shifu Fredy vollberuflich Kampfkunst, 1992 wurde er Eskrima Weltmeister. Nach wie vor vertieft und erweitert er sein Wissen bei regelmässigen Ausbildungsaufenthalten in China, Taiwan, Philippinen, Sri Lanka, Tibet und Indien. Sein umfangreiches Wissen gibt er im In- und Ausland weiter.
2003 wurde Shifu Fredy als erster westlicher Schüler von Meister He in der feierlichen «Baishi»- Zeremonie angenommen und im Langstock «San Bu Dian» unterrichet. Er hat die Bestätigung und Autorisation erhalten, diesen speziellen und einzigartigen Stil in das WULIN Kung Fu System zu übernehmen und sowohl Schüler, als auch Lehrer in dieser Kunst zu unterrichten und auszubilden.
2006 nahm Shifu Fredy an der «Jukai»-Zeremonie teil und erhielt seinen offiziellen buddhistischen Namen «Jundo». Shifu Fredy liebt die chinesische Teezermonie und die pflanzliche Tempelküche. Seine Vision liegt im Aufbau eines Retreat Centers, um Menschen eine ganzheitliche und authentische Möglichkeit zu geben, sich noch tiefer und bewusster mit sich selbst, dem Leben und den verschiedenen Künsten auseinanderzusetzen.
Shifu Fredy findet seine Zufriedenheit im Unterrichten seiner Schülerinnen und Schüler und in der Ausbildung von Lehrern.
Der Zen Dharma Name «Jundo» bedeutet «wahrer Weg». «Shifu» heisst «väterlicher Lehrer». Shifu ist ein Titel, der vorwiegend in der Kampfkunst und im Chan (jap. Zen) verwendet wird.
Vertretung
Monika Daishin Jud Laoshi
Kung Fu und Yoga Lehrerin
- Fachfrau Betreuung Kind
- bei WULIN seit 1998
- WULIN Kampfkunstlehrerin
- dipl. Yoga Lehrerin (RYT 200)
- Kinderyoga Ausbildung bei Ursula Salbert
- Qi Gong Lehrerin
- dipl. WULIN Zen Meditationslehrerin
- zertifizierte Yin Yoga Lehrerin (50 h YACEP)
Yoga bedeutet für Moni die Gesunderhaltung von Körper und Geist. Es geht ihr im Unterricht nicht nur darum, die Beweglichkeit zu verbessern und zu erhalten, sondern vor allem auch, die innere und äussere Kraft, Stabilität, Balance und Ruhe über die Yoga-Praxis zu kultivieren. Yoga ist für sie eine ganzheitliche Übungsform, ein Gefühl der Verbundenheit, das Einssein und ein Weg, der sie zurück zu ihrer wahren Natur führt.
Das möchte Moni auch in ihrem Unterricht weitergeben. Es ist ihr wichtig, Freude an der Bewegung zu vermitteln, Spannungen zu lösen, die innere Mitte zu finden, Herz und Geist ruhig werden zu lassen und loszulassen. Sie lässt ihren Schülerinnen und Schülern viel Raum und Zeit für Atemtechniken, Wahrnehmung und Entspannung und integriert auch sehr gerne Mudras und Meditation.
Der Zen Dharma Name «Daishin» bedeutet «grosses Vertrauen» und «Laoshi» heisst «Lehrerin».
Preise für Qi Gong
Einzeleintritt (Drop-In) für 60 Min. Lektionen
Ganz spontan Lust auf Qi Gong. Dann buche eine einzelne 60 Minuten Lektion (Drop-In).
Fr. 28.-
3er-Probe-Abo
Qi Gong, Yoga, Pranayama & Meditation oder Zen: Du wählst frei und bunt gemischt 3 Lektionen, egal ob 60 Minuten, 75 Minuten und/oder 90 Minuten.
- Das Probe-Abo ist 1 Monat gültig und nur für neue Schülerinnen und Schüler!
Fr. 75.-
10er-Abo für alle 60 Min. Lektionen
Mit diesem 10er-Abo kannst du frei und bunt gemischt alle 60 Minuten Lektionen besuchen, egal ob Qi Gong, Yoga, Pranayama & Meditation oder Zen.
- Das 10er-Abo ist 3 Monate gültig und wird nicht wegen Ferien oder aus beruflichen Gründen verlängert.
- Wenn du 1 Lektion pro Woche besuchst, ist dies das richtige Abo für dich!
Fr. 230.-
Abo: Unlimited 1
Du hast freien und unlimitierten Zugang zu allen Lektionen im Yoga, Qi Gong, Pranayama & Meditation und Zen unter der Woche! Du erhältst zudem 10% Rabatt auf Workshops.
- Bei Vorankündigung per E-Mail kann das 3 Monats-Abo um maximal 1 Woche, das 6 Monats-Abo um maximal 2 Wochen und das 12 Monats-Abo um maximal 4 Wochen wegen Ferien verlängert werden.
- Wenn du mehr als 1 Lektion pro Woche besuchst, ist dies das richtige Abo für dich!
3 Monate Fr. 650.-
6 Monate Fr. 1’200.-
12 Monate Fr. 2’200.-
Kung Fu, Yoga, Qi Gong, Zen, Pranayama & Meditation
Abo: Unlimited 2
Du hast freien und unlimitierten Zugang zu allen Lektionen im Kung Fu, Yoga, Qi Gong, Pranayama & Meditation und Zen unter der Woche! Du erhältst zudem 10% Rabatt auf Workshops.
- Bei Vorankündigung per E-Mail kann das 6 Monats-Abo um maximal 2 Wochen und das 12 Monats-Abo um maximal 4 Wochen wegen Ferien verlängert werden.
- Wenn du mehr als 1 Lektion pro Woche besuchst, ist das richtige Abo für dich!
6 Monate Fr. 1’520.-
12 Monate Fr. 2’700.-
Einzelunterricht
Einzelunterricht
Eine Lektion (60 Minuten)
1 Person Fr. 130.-
2 Personen Fr. 180.-
GUT ZU WISSEN!
Wenn du sowohl ein 10er-Abo für 60 Minuten, als auch ein 10er-Abo für 75 Minuten oder ein 10er Abo für 90 Minuten Lektionen besitzt, beträgt die Laufzeit für beide Abos nicht nur 3, sondern 4 Monate!
Bei Krankheit, Unfall oder Schwangerschaft verlängern wir dir dein Abo, gegen Vorweisen des Arztzeugnisses, um die Dauer deiner Abwesenheit.
UNSERE RABATTE!
Schüler, Lehrlinge, Studenten (bis Alter 25 Jahre) und Senioren erhalten gegen Vorweisen des entsprechenden, gültigen Ausweises 20% Rabatt auf alle 10er-Abos und Unlimited-Abos!
Bevorstehende Workshops
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