Kung Fu meets Gong Fu Cha

30 Oktober Kung Fu meets Gong Fu Cha   Verfeinere deine Techniken, trainiere deinen Körper und Geist und geniesse nach einem intensiven Kung Fu Training eine traditionelle chinesische Teezeremonie. } 13:00 - 16:00  Fr. 70.-  Shifu Fredy...

Tibetisches Heilyoga VOR ORT & ONLINE

6 November   Tibetisches Heilyoga VOR ORT & ONLINE Tauche in die jahrhundertealte Medizintradition Tibets ein. Reinige deinen Körper, löse Energieblockaden und bringe Körper und Geist wieder in Balance. Es sind keine Vorkenntnisse nötig! Atemübungen Mantra...

Yin Yoga ‚Immun-Boost‘

13 November Yin Yoga ‚Immun-Boost‘ VOR ORT & ONLINE   Tauche in eine harmonisierende, balancierende und nährende Yin Yoga Praxis ein. Lasse körperliche und geistige Spannungen los. Stärke dein Immunsystem. Lasse deine Energien fliessen und...

Kung Fu ‚Messer & SV-Schirm‘

20 November Kung Fu ‚Messer & SV-Schirm‘   Trainiere deine Reflexe und dein Können mit dem kurzen Messer und dem SV-Schirm. Dieses Intensiv-Training beinhaltet: Leerhand gegen Messer Messer gegen Messer Schirm gegen Messer Schirm gegen Leerhand...

Qi Gong ‚Qi-Trilogie‘

27 November Qi Gong ‚Qi-Trilogie‘   Lasse deine Energien fliessen. Harmonisiere deinen Körper und deinen Geist. Stärke dein Immunsystem, und erlebe innere Ruhe und Kraft. Diese Qi Gong Übungssequenz beinhaltet die drei folgenden traditionellen...