Yoga Nidra Teacher Training

Das Wunder der Tiefen-entspannung

• Yoga Nidrā wird als der yogische, bewusste oder psychische (Heil-)Schlaf bezeichnet und ist eine systematische und wissenschaftlich fundierte Technik und Kunst der Tiefenentspannung.
• Yoga Nidrā löst psychische Blockaden, fördert die Gesundheit, erzeugt Glücksgefühle und stärkt die Energie und innere Kraft.
• Yoga Nidrā ist eine der wirksamsten Methoden zur Stressbewältigung und stärkt das physische und psychische Immunsystem.
• Yoga Nidrā ein Weg zur Selbstfindung und ermöglicht den Zugang zu den tieferen, unbewussten Schichten des Geistes.

Dieses Teacher Training ist für dich geeignet, wenn du deine eigene Praxis und dein Verständnis über Yoga Nidrā vertiefen oder du Yoga Nidrā fundiert, sicher und ganzheitlich unterrichten möchtest. Das Yoga Nidrā Training umfasst 30 Stunden (4 Tage). Du erhältst nach dem abgeschlossenen Teacher Training eine 30 Stunden YACEP-Zertifizierung (Yoga Alliance).

«Die meisten Menschen schlafen, ohne ihre Spannungen vorher zu lösen. Das nennt man Nidrā. Nidrā bedeutet Schlaf, egal wie. Yoga Nidrā aber ist der Schlaf, nachdem alle Lasten entfernt wurden. Es ist eine völlig andere und neue Qualität. Wenn die Wahrnehmung von den Vṛtti (Bewegungen der Gedanken, des Gemütes) abgetrennt wird, wenn Wachzustand, Traum und tiefer Schlaf wie Wolken vorüberziehen, wenn die Wahrnehmung von Ātman (das wahre Selbst) jedoch trotzdem verbleibt, dann ist das die Erfahrung vollkommener Entspannung. Entspannung bedeutet nicht Schlaf. Entspannung ist ein wunderbares Glücksgefühl, das niemals endet. Wonne nenne ich vollkommene Entspannung. Schlaf ist etwas anderes. Schlaf entspannt nur den Geist und die Sinne. Durch Wonne wird Ātman, das wahre Selbst entspannt. Deshalb heisst es im Tantra, dass Yoga Nidrā die Schwelle zu Samādhi ist.» (Swami Satyananda Saraswati)

Daten & Zeiten

Kosten, Ort & Leitung

Ausbildungkosten