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Dezember

SCHREIBTEMPEL
Therapeutisches Schreiben
‚Heilung durch expressives Schreiben‘

In diesem therapeutischen Schreibworkshop erlernst du die Grundlagen des expressiven Schreibens nach Professor James W. Pennebaker. Diese Methode wird als eine der wissenschaftlich am besten untersuchten Techniken im Selbsthilfebereich bezeichnet.

Als Intervention hilft dir expressives Schreiben, Schmerz zu lindern, belastende Konflikte, negative Erlebnisse und Traumata zu verarbeiten und emotionale Krisen zu bewältigen. Als Prävention unterstützt dich das expressive Schreiben dabei, wiederkehrende Gedanken zu ordnen und zu strukturieren. Dadurch kannst du besser mit Stresssituationen umgehen, leichter Entscheidungen treffen und zukünftigen, einschneidenden Lebensveränderungen gelassener begegnen.

Maximal 8 Personen

Erfahre hier mehr über den Schreibtempel

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09:00 - 16:00 (eine Stunde Mittagspause)

Fr. 180.- (inklusive Unterrichtsmaterialien, Tee und Snack)

Shimu Sandy

Grabenwisstrasse 1, 8604 Volketswil