Workshops

Bevorstehende Workshops

Kung Fu meets Gong Fu Cha

30

Oktober

Kung Fu meets Gong Fu Cha

 

Verfeinere deine Techniken, trainiere deinen Körper und Geist und geniesse nach einem intensiven Kung Fu Training eine traditionelle chinesische Teezeremonie.

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13:00 - 16:00

Fr. 70.-

Shifu Fredy

Grabenwisstrasse 1, 8604 Volketswil

Tibetisches Heilyoga VOR ORT & ONLINE

6

November

 

Tibetisches Heilyoga VOR ORT & ONLINE

Tauche in die jahrhundertealte Medizintradition Tibets ein. Reinige deinen Körper, löse Energieblockaden und bringe Körper und Geist wieder in Balance. Es sind keine Vorkenntnisse nötig!

  • Atemübungen
  • Mantra & Mudra
  • Sanfte, statische und bewegte Haltungen
  • Meditation
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10:00 - 12:00

Fr. 50.-

Shimu Sandy

Grabenwisstrasse 1, 8604 Volketswil

Online Livestream via Zoom

Yin Yoga ‚Immun-Boost‘

13

November

Yin Yoga ‚Immun-Boost‘

VOR ORT & ONLINE

 

Tauche in eine harmonisierende, balancierende und nährende Yin Yoga Praxis ein. Lasse körperliche und geistige Spannungen los. Stärke dein Immunsystem. Lasse deine Energien fliessen und verbinde dich mit deiner inneren Kraft. Es sind keine Vorkenntnisse nötig!

 

  • Stärkende und harmonisierende Atemübungen
  • Ganzheitliche Yin Yoga Sequenz mit Fokus auf alle Wandlungsphasen & Energieleitbahnen (Fokus: Wei-Qi/Abwehr-Qi)
  • Tiefenentspannung
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10:00 - 13:00

Fr. 70.-

Shimu Sandy

Grabenwisstrasse 1, 8604 Volketswil

Online Livestream via Zoom

Kung Fu ‚Messer & SV-Schirm‘

20

November

Kung Fu ‚Messer & SV-Schirm‘

 

Trainiere deine Reflexe und dein Können mit dem kurzen Messer und dem SV-Schirm.

Dieses Intensiv-Training beinhaltet:

  • Leerhand gegen Messer
  • Messer gegen Messer
  • Schirm gegen Messer
  • Schirm gegen Leerhand
  • Schirm gegen Schirm
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14:00 - 17:00

Fr. 70.-

Shifu Fredy

Grabenwisstrasse 1, 8604 Volketswil

Qi Gong ‚Qi-Trilogie‘

27

November

Qi Gong ‚Qi-Trilogie‘

 

Lasse deine Energien fliessen. Harmonisiere deinen Körper und deinen Geist. Stärke dein Immunsystem, und erlebe innere Ruhe und Kraft. Diese Qi Gong Übungssequenz beinhaltet die drei folgenden traditionellen Programme:

 

  • Rot-Sand-Hand
  • Die Bewegung des Drachens & die Kraft der Kiefer
  • Ton- und Fingerfokus
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09:00 - 11:00

Fr. 50.-

Shifu Fredy

Grabenwisstrasse 1, 8604 Volketswil

WULIN Zen »Rohatsu-Sesshin« ‚Vor Ort & Online‘

1. – 8.

Dezember

WULIN Zen »Rohatsu-Sesshin«

VOR ORT & ONLINE

 

Rôhatsu bedeutet wörtlich »der achte Tag des zwölften Monats«. Der historische Buddha Shâkyamuni erlangte an diesem Tag, dem 8. Dezember, die Erleuchtung, nachdem er mehrere Wochen in stiller Meditation verbracht hatte. Sesshin bedeutet »Sammlung des Herz-Geistes«. Das WULIN Zen Rohatsu-Sesshin erinnert an diesen grossartigen Moment. Das Erwachen des Buddha steht für die freudige Botschaft, dass jeder von uns, aus eigener Kraft, seine wahre Natur, seinen inneren edlen Kern entdecken kann. Das Sesshin dauert 8 Tage und bereitet den fruchtbaren Boden vor, auf dem innerer Frieden, geistige Klarheit und wahre Erkenntnis wachsen und gedeihen können. Tauche in die Stille ein. Tanke jeden Morgen (6 – 8 Uhr) positive und heilsame Energie, und erlebe die Kraft der Achtsamkeit und der Gemeinschaft. Nimm wertvolle Impulse für deinen Alltag mit. 

Während des Rohatsu-Sesshin wird »Edles Schweigen« praktiziert! Ausnahmen bilden die Kurzvorträge und das gemeinsame Frühstück am 8. Tag 🙂

Inhalt:

  • Körperliche und geistige energetische Vorbereitung
  • Rezitation
  • Grüntee
  • Räucherritual
  • Meditation im Sitzen, Stehen & Gehen
  • Kurzvortrag – Impulse für jeden Tag
  • Am 8. Dezember wird ein traditionelles Frühstück ‚Genmai‘ serviert
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06:00 - 08:00

Fr. 180.-

Shimu Sandy

Grabenwisstrasse 1, 8604 Volketswil

Online Livestream via Zoom

Gong Fu Cha – Teezeremonie

4

Dezember

Teezeremonie ‚Gong Fu Cha‘

 

Nimm als Gast an einer traditionellen chinesischen Teezeremonie teil. Geniesse exklusiven Oolong-Tee und vergiess den Lärm der Welt.

Eine gute Schale Tee öffnet deine Augen und du siehst das Wunder der Natur.
Eine gute Schale Tee öffnet dein Herz und du fühlst die Kraft der Liebe.
Eine gute Schale Tee öffnet deinen Geist und du verstehst das Gesetz der Ewigkeit.

Teilnehmerzahl auf 8 Personen beschränkt!

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15:00 - 16:00

Fr. 18.-

Shimu Sandy

Grabenwisstrasse 1, 8604 Volketswil

Kung Fu meets Zen

11

Dezember

Kung Fu meets Zen

 

‚Der Körper folgt dem Geist.‘ (Bruce Lee)

Trainiere deinen Körper und pflege deinen Geist. Dieses spezielle Training beinhaltet:

  • Kung Fu Training
  • Grüntee
  • Zen-Meditation
  • Teisho: Zen in der Kampfkunst
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10:00 - 13:00

Fr. 70.-

Shifu Fredy

Grabenwisstrasse 1, 8604 Volketswil

Yoga für Senioren ‚Die Weisheit des Herzens‘

11

Dezember

Yoga Workshop für Senioren ‚Die Weisheit des Herzens‘ VOR ORT & ONLINE

 

‚Man bleibt jung, solange man noch lernen, neue Gewohnheiten annehmen und Widerspruch ertragen kann.‘

Dieser Workshop:

  • stärkt die Lebensfreude
  • wirkt präventiv gegen Alterserscheinungen
  • bringt die Energien zum Fliessen
  • befreit und stärkt den Geist
  • schenkt Energie und Beweglichkeit
  • unterstützt das Immunsystem

Dieser Workshop ist speziell auf die Bedürfnisse körperlich und geistig reiferer Menschen ausgerichtet. Wir üben sanft und schonend. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

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14:00 - 16:00

Fr. 50.-

Shimu Sandy

Grabenwisstrasse 1, 8604 Volketswil

Online Livestream via Zoom

Yin Yoga ‚Happy Christmas‘

18

Dezember

Yin Yoga ‚Happy Christmas‘

VOR ORT & ONLINE

 

Tauche in eine harmonisierende, fröhliche, energetisierende Yin Yoga Praxis ein. Lasse körperliche und geistige Spannungen los. Komme in deine Kraft, und geniesse eine kleine Auszeit, die dich glücklich macht. Es sind keine Vorkenntnisse nötig!

 

  • Harmonisierende Atemübungen
  • Ganzheitliche Yin Yoga Sequenz mit Fokus auf Harmonie & Lebensfreude
  • Tiefenentspannung/Meditation
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10:00 - 13:00

Fr. 70.-

Shimu Sandy

Grabenwisstrasse 1, 8604 Volketswil

Online Livestream via Zoom

WULIN ist die führende Akademie für asiatische Bewegungs- und Lebenskünste in der Schweiz.

Adresse

WULIN Academy
Company of Arts AG
Grabenwisstrasse 1
8604 Volketswil