Workshops

Yin Yoga meets Yoga Nidra

VOR ORT & ONLINE

Der Winter ist die stillste Zeit des Jahres und steht für die Kraft der Regeneration. Aus Sicht der TCM kommt der Niere eine ganz wichtige Funktion zu. Sie ist der Speicherplatz für unsere ererbte Energie und bildet die Basis unseres Lebens.

Tauche in eine harmonisierende und nierenstärkende Yin Yoga Praxis ein. Lasse körperliche und geistige Spannungen los. Tanke wertvolle Energie, und komme in deine ganze Kraft.

Freue dich auf eine balancierende Yin Yoga Sequenz und eine regenerierende Yoga Nidra Praxis (yogischer Schlaf). Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

• Stärkende und harmonisierende Atemübungen
• Ganzheitliche Yin Yoga Sequenz mit Fokus auf die Wandlungsphase ‚Wasser‘ & die Energieleitbahnen Niere & Blase
• Yoga Nidra (yogische Tiefenentspannung)