Workshops

Tibetisches Heilyoga VOR ORT & ONLINE

Tauche in die jahrhundertealte Medizintradition Tibets ein. Reinige deinen Körper, löse Energieblockaden und bringe Körper und Geist wieder in Balance. Es sind keine Vorkenntnisse nötig!

• Atemübungen
• Mantra & Mudra
• Sanfte, statische und bewegte Haltungen
• Meditation

WULIN Kids Tempeltraining ‚Spezial‘

Das WULIN Tempeltraining bietet allen Kids im Alter von 7 bis 14 Jahren die tolle Möglichkeit, sich intensiver, als im wöchentlichen Training, mit allen Aspekten des WULIN Kung Fu auseinanderzusetzen:

• Kung Fu – Selbstverteidigung
• Fighter Fitness – Ausdauer
• Meditation – Konzentration
• Yoga – Beweglichkeit
• Qi Gong – Innere Ruhe
• Gong Fu Cha – Chinesische Teezeremonie

Zen Vertiefung ‚Vertrauen‘

VOR ORT & ONLINE

Erlebe in der Zen-Vertiefung einen harmonischen und themenspezifischen Aufbau. Lasse deine Energien fliessen, tauche in die Stille ein, erfahre die Kunst des Vertrauens und nimm wertvolle Erkenntnisse in deinen Alltag mit!

• Körperliche und geistige energetische Vorbereitung
  
• Tee
• Meditation im Sitzen, Stehen & Gehen
• Kurzvortrag

Yin Yoga ‚Innere Balance‘
VOR ORT & ONLINE

Tauche in eine ausgleichende und energetisierende Yin Yoga Praxis ein. Lasse körperliche und geistige Spannungen los. Finde zu einer starken inneren Mitte zurück. Es sind keine Vorkenntnisse nötig!