22
April
YIN YOGA ‚Detox‘
Tauche in eine ruhige, harmonisierende und reinigende Yin Yoga Praxis ein. Lasse körperliche und geistige ‚Gifte‘ und (Ver-)Spannungen los und stärke deine Energie. Es sind keine Vorkenntnisse nötig!
- Atemtechniken zur Entgiftung und Reinigung
- Spezielle Energieübungen
- Ganzheitliche Yin Yoga Sequenz mit Fokus auf die Wandlungsphase ‚Holz‘ (Funktionskreise: Leber & Gallenblase)
- Tiefenentspannung
Entschlacke deinen Körper, stimuliere die Faszien und beruhige das Nervensystem. Komme zurück in deine ganze Kraft und lasse dein ‚Qi‘ fliessen.
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