YIN YOGA ‚Lebensfreude‘

Tauche in eine energetisierende, heitere und harmonische Yin Yoga Praxis ein. Lasse körperliche und geistige Spannungen los. Verbinde dich mit der heilsamen Kraft des inneren Lächelns. Erlebe körperliche Leichtigkeit, stärke deine Lebensfreude, und lasse deine Energien wieder fliessen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig!

• Stärkende und balancierende Atemübungen
• Ganzheitliche Yin Yoga Sequenz mit Fokus auf alle Wandlungsphase (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser)
• Daoistische Meditation ‚Das innere Lächeln‘